Courgette Bolo Deluxe

Deze gevulde courgette is een eenvoudig en smaakvol gerecht waarin verse groenten en onze bolognaisesaus van Munchie perfect samenkomen. De courgette wordt uitgehold en royaal gevuld met de warme bolognaisesaus.

Afgewerkt met frisse selder, geroosterde pompoenpitjes, citroenmelisse en Parmezaan krijgt het gerecht extra frisheid, crunch en smaak. Makkelijk om te maken en ideaal als lichte lunch of zomerse avondmaaltijd.
Voorbereidingstijd
10 minuten
Totale tijd
30 minuten

Ingrediënten

4 persoon personen
remove
add
Munchie Bolognaisesaus 750.00 gr
Groene courgette 2.00  stuks
Gele courgette 1.00  stuks
Citroenmelisse 5.00 gr
Pompoenpitjes 100.00 gr
Parmezaan 70.00 gr
Selder 2.00  stuks
Olijfolie
Notenazijn (hoeft niet)
Peper & zout

Benodigdheden

Ovenschaal, (kaas)rasp en bakpan.

Bereiding

1

Groene courgette voorbereiden

- Spoel de groene courgette onder koud water en snijd ze doormidden. Snijd een klein stukje van de onderkant zodat de courgette mooi rechtop kan blijven staan.

- Hol de courgette voorzichtig uit en besprenkel met een beetje olijfolie en kruid met peper en zout.

- Plaats de courgette 12 minuten in een voorverwarmde oven op 230°C.

2

Gele courgette voorbereiden

- Spoel de gele courgette onder koud water en snijd ze in langwerpige stukjes.

- Besprenkel met een beetje notenazijn en olijfolie.

- Meng kort en zet apart. De gele courgette blijft rauw en gebruiken we later voor de afwerking.

3

Pompoenpitjes roosteren

- Verhit een klein beetje olijfolie in een pan.

- Voeg de pompoenpitjes toe en rooster ze kort tot ze beginnen te poffen.

- Haal ze uit de pan en zet apart.

4

Kruiden voorbereiden

- Pluk de blaadjes citroenmelisse en, indien aanwezig, enkele bloemetjes. Zet apart voor de afwerking.

- Snijd de selder in fijne stukjes en zet eveneens apart.

5

Courgette vullen

- Haal de groene courgette uit de oven en vul ze met de koude bolognaisesaus van Munchie.

- Rasp een royale hoeveelheid Parmezaanse kaas over de bolognaisesaus.

- Plaats de gevulde courgette opnieuw in de oven en bak nog 10 minuten op 230°C

6

Afwerking

- Haal de gevulde courgette uit de oven en plaats ze op een bord.

- Verdeel de selder en de gemarineerde gele courgette erover.

- Werk af met de geroosterde pompoenpitjes, citroenmelisse en enkele bloemetjes.

Smakelijk!